Nušalimas – tai odos pažeidimas žema temperatūra, kuri sukelia kraujagyslių spazmus. Nušalimas atsiranda dėl šalčio poveikio. Jis priklauso nuo aplinkos temperatūros, drėgmės, vėjuotumo, laiko, kurį žmogus praleidžia šaltyje. Dažniausiai nušąlama, jeigu oras yra šaltas, drėgnas ir vėjuotas.
Pagrindinės nušalimo priežastys:
· temperatūra, drėgmė, krituliai, vėjas ir ypač drėgni drabužiai padidina sušalimo tikimybę;
· jeigu žmogus priverstas nejudėti tam tikrą laiką (pavyzdžiui, važiuoja nešildoma arba atvira transporto priemone);
· jeigu liečiasi prie žemės (guli, sėdi, šliaužia ir pan.);
· jeigu turi išbūti šaltyje kelias dienas ir neturi galimybės sušilti;
· jeigu negauna pakankamai maisto ir nepailsi;
· daug greičiau nušąla žmonės, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu, vartoja tam tikrus vaistus, yra vyresnio amžiaus, vilki plonus drabužius, yra pavargę, išsekę, neblaivūs ar apsvaigę.
Dėl nušalimo pakinta kraujagyslių sienelės ir sutrinka audinių mityba. Dažniausiai nušąla skruostai, nosis, ausys, smakras, kakta, riešai, rankos ir pėdos. Paprastas būdas išvengti rankų šalimo – reikia sukti ranką ties alkūne ar dar geriau iš peties. Tada kraujas iškart pajudės pirštų galiukų link. Pakaks kelių energingų judesių, kad į ranką pritekėtų kraujo ir sušalę pirštai paraustų bei sušiltų.
Kojoms šis metodas irgi tinka, tik reikia, kad būtų kur atsisėsti. Tada kojas reikia pakelti ir energingai pakilnoti – padaryti keletą „žirklių“ judesių, nuo kurių kojos gan greitai sušyla. Atliekant šiuos pratimus esant galimybei pirštines ir batus geriau nusimauti. Tada galūnes galima judinti greičiau, tad jos greičiau sušils.
Nušalimas gali pažeisti odą (paviršinis) arba gilesnius audinius (gilus). Gilus nušalimas – labai rimtas pažeidimas ir tik tinkama pirmoji pagalba padės išvengti rankų ir kojų pirštų, plaštakų, pėdų ar jų dalių netekimo.
Nušalimo požymiai:
· kurios nors kūno dalies nejautrumas (sustingimas);
· staigus odos pabalimas, virpėjimas;
· odos paraudimas (šviesiaodžių) arba papilkėjimas (tamsiaodžių);
· pūslės;
· tinimas arba jautrumas;
· pažeistų vietų nejautrumas skausmui;
· išbalusi, pageltusi, vašką primenanti oda;
· kietai sušalę audiniai.
PAVOJAI:
Gilus nušalimas yra labai rimtas pažeidimas ir tik laiku suteikta pirmoji pagalba ir tinkamas gydymas padės išsaugoti nušalusias kūno dalis
Negalima:
· šildyti nušalusios kūno dalies masažuojant;
· laikyti nušalusios kūno dalies arti atviros ugnies, nes būdama nejautri ji gali nudegti;
· trinti pažeistą vietą sniegu ar mirkyti šaltame vandenyje;
· tepti tepalu, duoti gerti alkoholio arba rūkyti, nes tai mažina kūno atsparumą šalčiui.
Pirmoji pagalba
● šildykite pažeistą vietą spausdami delnu, laikykite pažastyse arba priglaudę prie kitų šiltų kūno vietų;
● ant veido, ausų, nosies uždėkite paties nukentėjusiojo arba kito žmogaus delnus;
● jei nušalo rankos, atsekite nukentėjusiojo megztinį ir jo rankas priglauskite prie kūno, po to užsekite megztinį, kad jis neprarastų šilumos;
● jei nušalo pėdos, nuaukite nukentėjusiojo batus ir
kojines, jo pėdas padėkite ant kito asmens kūno;
● atlaisvinkite arba nuvilkite veržiančius drabužius ir nuimkite bet kokius
papuošalus;
● uždenkite nukentėjusįjį apklotu ar kitokia sausa medžiaga; kuo daugiau mankštinkite jį, tačiau stenkitės, kad pažeistų vietų nepažeistumėte dar labiau;
● pamerkite nušalusią kūno dalį į kambario temperatūros vandenį, nukentėjusiajam duokite gerti karštos arbatos ar kavos;
● atsargiai nusausinkite ir uždėkite tvarstį;
● organizuokite gabenimą į gydymo įstaigą.
Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą,
Viktorija Strazdinienė
